Complexe magnesium 60 gelules

Le magnésium fait partie des minéraux essentiels à la vie et connu depuis l’Antiquité. Il fait partie des éléments les plus présents dans nos cellules après le potassium. Il se situe majoritairement les os et les dents mais aussi dans quelques muscles, le coeur, le foie, les reins et les cellules du système nerveux.

Certains aliments en contiennent comme dans les algues séchées, le son de blé, les graines oléagineuses, le cacao, le sarrasin, le quinoa ou encore dans les légumineuses. Malgré tout les apports alimentaires sont très souvent insuffisants raison pour laquelle une cure est recommandée.

Le magnésium intervient dans bon nombre des actions de notre organisme et il lui est nécessaire pour son bon fonctionnement. Il participe au métabolisme énergétique, à la synthèse des protéines et des acides nucléiques, à la transmission de l’influx nerveux, à la relaxation musculaire après la contraction, au maintien de la santé des os et des dents, à la réduction de la fatigue, à l’équilibre électrolytique et au contrôle de la glycémie

Composition

Ingrédients : Magnésium (bisglycinate), hypromellose*, ATA-Mg® (Magnésium N-acétyl taurinate), Vitamine B6. *agent d’enrobage 100% végétal

Compo (par gélule) :

• Magnésium (Bisglycinate) – AR : 31,73% 120mg
• Magnésium (N-Acétyl taurinate) – ATA-Mg® – AR : 1,73% 6,5mg
• Vitamine B6 (Pyridoxine HCl) – AR : 142% 2mg

Mode d’emploi

1 à 2 gélules par jour au cours des repas. Il faut ajouter quotidiennement : 25 mg supplémentaire pour les adolescents et 30 mg en cas de grossesse. Répartir dans la journée pour une meilleure biodisponibilité. Commencer par 2 prises le matin, puis après une semaine continuer sur 1 prise le matin et l’autre le soir pour limiter les difficultés d’endormissement.

Il est possible d’ouvrir la gélule et de diluer le contenu dans de l’eau.

Dose journalière recommandée

1 à 2 gélules par jour

Durée de la cure

Un mois et demi

Précaution d’emploi

A utiliser dans le cadre d’un régime alimentaire varié, équilibré, et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Ce produit n’est pas un médicament.

Contre-indiqué chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale sévère – Myasthénie – Bradycardie La prise de magnésium peut avoir une influence sur l’absorption de certains antibiotiques. Il peut augmenter les effets des inhibiteurs calciques.